容易被忽视的感冒症状

时间:2018-01-22 10:06点击:

  毫无疑难,流感和感冒已成为今季的年度标志。提起感冒症状,大家通常会想起的无非就是打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽,但也有一些不太显明的感冒症状。近日美国一家杂志的网站对此进行了清点。

  一、疯狂地做梦

  大局部梦产生在疾速眼动(深度)睡眠期间,当人们生病或发烧时,大脑在快捷眼动期间比如今更为活泼。

  美国密歇根州蓝十字和蓝盾医疗保险公司的内科医生吉娜?莱恩以为,发烧会造成患者做猖狂的梦和有奇异的主意。在通常情形下,感冒时的发热不会超过37.8摄氏度,但流感会造成体温更高。

  研究显示,虽然活泼的梦和恶梦与感冒和流感之间存在着关系,但用来减轻普通感冒和流感症状的疗法(如服用非处方的抗组胺药)也会改变倏地眼动睡眠期间,增长做疯狂的梦的可能性。

  二、早上喝咖啡感觉滋味奇怪

  味觉功能的75%95%与气味有关,因而,为了充分品味食物的味道,人们必需能闻到食物的气息。由于鼻子在味觉功能中起到了十分重要的作用,当鼻子被黏液所梗塞时,人们就会暂时失去嗅觉和味觉功能。

  莱恩医生说明说:当你感冒时,身体正在尽力抵御病毒。因为鼻道和喉咙内的组织发炎和被壅塞,患者就会损失嗅觉和味觉。

  三、盼望吃垃圾食品

  当人们生病时,只是想感觉好些,这就象征着患者通常会求助于存在抚慰性的食品。感冒患者在此时的最佳做法不是吃垃圾食物,而是增添对维生素C的摄入量,如吃橙子或喝橙汁;或食用更舒缓润泽的食物,如温热的苹果汁、鸡汤和参加蜂蜜的热茶(蜂蜜具备自然的抗炎作用)。此外,用含盐的温水漱口有助于减轻喉咙的炎症。

  四、无法集中精力工作

  当你患感冒或流感时,会感觉疲劳,膂力降落,难以集中留神力。当你无法集中精神做需要做的事件时,不如在家休息。这样做不仅有助于患者恢复,还能防止将病菌传布给共事。在家彻底休息12天能加强免疫系统的功澳门葡京赌场官网能,重返工作岗位后就能进步工作效力。

  假如感冒症状在10天后还不好转,或有胸痛和呼吸急促,就须要就医。

  五、始终口渴

  当人们感冒、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕时,就会造成身体通过鼻引流流失液体。低烧(体温低于37.7摄氏度)也是普通感冒的一个症状,它会造成患者出汗和体液流失。因为患者无奈通过鼻子呼吸,再加上体液散失,就会造成口干,导致患者比平常更口渴。

  感冒患者喝温热的液体(如鸡汤)有助于补水,它能通过稀释黏液来缓解充血。虽然坚持体内有充分的水分很主要,但也不要喝的太多,补水过多同样拥有危险性。

  六、梳头时头痛

  肌肉酸痛是最常见的感冒症状,它会影响到身材的所有部位,甚至是面部和头皮的肌肉。然而,当患者的痛苦悲伤从面部扩大到头部时,就有可能是鼻窦炎的症状。鼻窦炎(鼻窦血管内膜组织的炎症或肿胀)通常是普通感冒造成的,它与皮炎、偏头痛和带状疱疹都会引开端皮敏感。如果头痛连续超过10天,患者就应该就医。

  七、不想跟任何人谈话

  感冒和流感等疾病不仅会造成患者昏昏欲睡,它们还会模拟并引起抑郁症的症状。当患者感觉不舒服时,就不想被打搅。

  感冒患者不乐意加入社交运动也与气象有关。人们不仅轻易在阴冷的冬天感冒,而且更有可能受到节令性感情阻碍的影响,它会让人感觉悲伤和昏睡。

  取决于感冒的重大水平,患者可以通过外出活动来改良情感。在户外漫步15分钟,接收阳光照耀,就能晋升情绪和免疫系统的功效,但不要做得适度。

  八、锻炼让人感觉舒服些

  固然医生并不倡议人们在发烧或胸闷时参加锻炼,但感冒患者仍是能够从事轻中度的体育锤炼的。美国梅奥诊所的医学专家认为,感冒期间锻炼能翻开鼻道和临时性地缓解鼻塞,从而让患者感到好受些。

  虽然一些研讨表明,常常从事中等强度的活动能起到防备普通感冒的作用,但真的感冒时最好还是放松,转变以往的锻炼习惯。当人们生病时,不想被汗水渗透,更不想使劲锻炼。此时,最佳的做法就是充足休息。

  九、想戴深色墨镜

  当人们患上感冒或流感时,眼睛会变红、发炎和觉得不适,这就让它们对光线更敏感。鼻窦梗阻引起的头痛也会使眼睛对光芒分外敏感。另一种与一般感冒相干的疾病是病毒性结膜炎(红眼病),它会让眼睛发痒和有炽热感,变成红色,排出黏液。

  当感冒患者的眼睛对光线敏感时,在阳光下戴墨镜就会感觉舒畅些。对眼睛进行冷敷是值得推举的一种疗法,由于它能减轻炎症和疼痛。

  十、比平时更饿

  当人们生病和忍耐感冒的不适症状时,就会感觉更饥饿,因为身体正在奋力树立免疫体系并抗衡病毒。患者在生病时格外需要弥补适合的养分物资。

  当你感冒而造成身体发出需要食物的信号时,就需要尽可能地多吃,但最好吃柔软的食物。自制鸡汤是一种很好的抉择,因为它能供给维生素、蛋白质和补水。在感冒时合适吃的食物还包含清汤、大蒜、鲑鱼、燕麦和热茶等。在热茶中加入蜂蜜和生姜,有助于消炎。

  文/王萌

栏目列表